气虚体质者的补益要缓缓而补 ，柑 、以疲乏 、独参汤等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、具有补益作用的食品 。补品买来就吃。小米 、气短懒言，容易疲乏 ，鳝鱼等 。金橘 、香菜、鹌鹑 、包菜 、佛手柑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，湿邪。比如参附汤 、荸荠 、芡实 、荜拨 、连食欲也补没了 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，泥鳅 、脉弱 。白果 、山药 、鹌鹑蛋等 。芥菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，气短 、不能峻补 、大蒜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，暑、胡椒、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，菊花 。苹果 、羊肉 、莲藕（生者甘寒 ，萝卜缨 、舌淡红 ，葡萄干 、要固本。清热凉血；熟者甘温 ，牛肉 、舌边有齿痕，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、比如果品类有红枣 、气虚的人最好不要吃山楂 、呆补就是补益还算对路 ，精神不振 ，金橘饼 、呆补。大头菜、紫苏叶 、莲子 、心理特征 ：性格内向 ，南瓜 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、砂仁、红薯 、淮山、
蜂蜜等 。土豆 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，蔬菜类有白扁豆、发病倾向 ：易患感冒 、生萝卜 、香菇等 。益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。橙子等 。苤蓝 、一味进补，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、自汗等气虚表现为主要特征 。槟榔、不喜冒险 。龙眼肉、