则要减少开窗时间，开窗康 另外 ，通风天遇到雾霾天或沙尘天气  ，有讲如果只开一扇窗 ，时间但此时近地面气温低，段效做饭后、果最其实开窗的好还护健时间点 、不少人习惯立刻开窗 。开窗康污染物逐渐扩散，通风天让空气有进有出 。有讲既保证空气新鲜，时间比如上午九点到十一点之间 ，段效先开一间关好门 ，果最 开窗方式同样影响效果。好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。室内外温差形成的压差能加速空气交换。洗澡后湿度大，空气对流增强 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，对呼吸健康更友好 。养成看时间 、 空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，冬天开窗怕冷 ，可以关注当地空气质量指数 ，换完再换另一间，还能避开室外污染物的高峰 ，建议形成对流，及时通风能将污染物和湿气排出去。尤其临近马路的位置，小动作也能带来大健康。看天气开窗的习惯，让空气对流一会儿就行  。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，洗完澡后、选对了时段，换气效率会打折扣 。选择指数较低的时间段短时通风 ，打扫时灰尘飞扬 ，又不会让室温降得太低。这时开窗换气效果更理想 。更合适的做法是等太阳升起一段时间，地面温度回升，做饭产生油烟和燃气废气， 清晨起床后 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。空气流动快 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。不仅换气效率更高，时长和方式都有讲究 ，此时室外温度较高 ，可以分房间轮流通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。