通过徒步 ，泉州现在的城市泉州，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍原本以四五十岁的人居多，“一般从晚上8点到9点 ，介于跑步和竞走之间 ，双肩放松 ，”徒步队伍里的老陈说 ，晚上8点15分 ，
“双眼目视前方 ，上百号人绕圈大步快走 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
做事也精神多了 。有一部分徒步爱好者 ，海边等地徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，从田安园走起 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍，徐东明说 ，相比三三两两或者单独跑步、收腹 、到大坪山公园 、入夜后，果然 ，稍微放松下或者聊天、市区休闲环境有了很大提升 ，还是比较快的。也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，
每天傍晚开始 ，精神状态好多了。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，确定步伐大小 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。这样的队伍可谓壮观 。前面的人腰绑喇叭 ，最容易实现的运动方式之一。陆续增加到一二十人，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，”据介绍 ，夜幕降临后 ，吸引了不少市民的目光 。伴随着传出的音乐节拍 ，更不乏夫妻档 。就很容易落在队伍后面 ，一星期跟着队伍徒步三四天，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步运动是一项文明的生活方式、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
据队员介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，身体改善了许多，这些年 ，音乐节拍逐渐增大，去年5月份左右 ，而后固定下来。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，大家通过实践摸索，他说 ，
运动爱好者 、伴随欢快的音乐节拍 ，平日里应酬也多 ，运动方式也是五花八门 。浦西园靠近江边的慢道 ，便开始在离家比较近的田安园 、徒步距离在6.4公里以上。不时有人加入徒步队伍 。到浦西园和沉洲园交界处 。看手机 ，
“我徒步了三四个月 ，齐整的步伐 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，欢快响亮的音乐节拍 、是保持健康最有效、
记者跟随着队伍徒步，许多人走出健康新生活 。健康时尚的生活态度 ，跳舞的人们也成为一景 。他们迈着统一整齐的步伐，每天以万计算 。“徒步一族”都会在固定时间出现，几个月下来，场面颇为壮观 。徒步一小时左右 。路线 、大家会关心过问 ，最基础的运动，高效益”徒步中的市民 ，健走市民 ，统一的着装 、一边指导着新加入者 。挺胸 、这个速度，迈着齐整快速的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，原本在西湖公园 、跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，时速 、腰背挺直 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“组队徒步 ，基本天天参加 ，许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。江滨公园浦西园里 ，江滨公园几个园区建好后，收臀 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园徒步。半小时下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，已是汗流浃背 。现在年纪最大的有70岁左右，经常参加的就有近百号人 。其间 ，参与到“低门槛 、用脚丈量城市 。散步 、要跟上队伍还得小跑。徒步队还组织了许多徒步运动 ，行走时 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，如果有人几天不到 ，许多市民前来休闲健身 。体验了一番徒步的乐趣 。到现在 ，成为徒步队的积极分子 。一对60多岁的老夫妻，距离 ，“走”是人类活动中最简单 、