3 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南橄榄油 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蒸南

　　5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　6、蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，把西蓝花围边即成  。蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块，

　　2 、放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮  ，