山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

拌匀 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
 ，豆腐山药50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功味精，山药

【调料】
    紫菜末少许
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克
。豆腐山药50克，做法去皮 
，及功简介
： 【原料】     豆腐50克 ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐延缓衰老。做法食盐、切碎。 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克
。上锅蒸熟，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，

拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，食盐、鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、调匀后装入盘中。芥末各适量。