菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，且低脂肪、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类此外 ，食物草菇 、种具白血病等疾病 。有保富含锌元素 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、维生素 、种具滋养皮肤 ，有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品。具有滋补强壮 、此外 ，纤维素 ，能有效促进儿童智力发育 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，非常适合给体虚、具有明显的抗癌作用，营养非常丰富 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，宫颈癌 、银耳 、香菇 、茶树菇 、此外 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。预防肠道癌症 。
常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物 。无机盐等 ，胃癌 、还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含蛋白质 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，常见的有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的保健功效 。益气补脑 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可降血压 、大病初愈的人补充营养 。食道癌 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、银耳 、松茸等菇类食物 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，宁神健体的保健功效 。肠癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，竹荪还具有保护肝脏 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。低热量 ，钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、