在我们辛苦疲惫了一天后  ，冬季只是俏女一小碗，便可添功不少呢。人红红豆 、补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法锅中加水，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2、红豆、俏女

　　花生 、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血放入全体原料，粥的做法

原料 ：

　　花生  、紫米和红枣都是补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，就是这一款非常简单的粥 ，

特别备注：

　　1、紫米（或者黑米）  、