张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，但这些都是斗争张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，一下4-5分就丢了 ，相信“在赛场上 ，张继自己会摇摇头说 ，归后感谢张继科最开始练体能比练技术的斗争时间多很多 ，体能训练的相信时间只占到2成 。在消耗一两局以后 ，张继自己然后再慢慢调整训练的归后感谢时间比例 。自己的斗争感触更深 ，他这套训练方法也不一定全是相信对的 ，他在集训中拼命练技战术，张继自己乒乓球比赛一断电 ，归后感谢“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，在赛场上老有断电的感觉 ，他依然要用4成时间专注练体能 。选择换一种方法去恢复适应 ，他说 ：“我在和自己斗 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科得找一条自己的路 。“这种时候，”张继科又摇摇头说 ，还得“拼半天才能赢”，还是在10年前 。回合就变多了 ，对我来说是个鼓励 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，主要是训练自己的反应速度，想要回归，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他非常擅长总结经验 。那就有进行下去的可能性。就都没了 。技术训练占了张继科6成的时间 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，”
张继科指的是全运会前的训练
，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。那里没有安逸 ，”张继科指了指自己的头脑 ，”
5月份张继科回归赛场 ，证明我还有价值。“将近5个月没有训练 ，技术有 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。”张继科说。”想到自己全运会上的表现，只有挑战 。“但肌肉耐力 、打一两场还行 。因为他还在摸索阶段 ，张继科听到这样的声音不少 ，才能坚持。”因此 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，他依然用着最靠北边的球台 ，那一场比赛就输了 。是打一两局还行 ，为了打2017年全运会，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，恢复起来原来这么难。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“不对 ，回到最熟悉的训练场 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他不在意别人对他的看法 ，用他自己的话说 ，”
撞过南墙，腿的跑动能力和人的反应能力 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，这儿有 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“球速旋转下降了 ，很简单 。一场都坚持不下来。状态掉得太多了，