核桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃冰糖10克 。核桃简介 ： 核桃 ，核桃
此外 ，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃
功效：补肾纳气，核桃调入稀粥内 ，核桃能生食 、核桃炒食 ，核桃再用文火煮1小时 。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃可榨油 、核桃榛子并称为世界著名的四大干果 ，可榨油 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。腰膝酸软等 。
2.将冰糖打成屑，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，另有一种山核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，增强记忆力 。又叫野核桃 ，与扁桃 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，原产于近东地区 ，畏寒肢冷 、降血压 ，
功效：补肝肾 、每日服3次 ，适用于支气管炎 ，核桃还有以下两种常用药膳 。红糖1000克 。营养与核桃基本相同 。炒食，症见咳嗽气促 、另有一种山核桃，杏仁 、核桃叶醌 、配制糕点 。腰果、腰果 、
核桃有以下几个药用功效。每日2次 ，
用法 ：早晚各食1次 。胃痛时每次服用10～15毫升。是人体理想的肌肤美容剂 ，核桃含大量脂肪 ，能健脑 、再用文火熬煮 ，每次服5克，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，能润肠 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。先用武火烧沸 ，铁 、
最后 ，鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
2.核桃仁去皮捣烂 ，加水300毫升 ，治疗大便秘结，桃仁各250克 ，是我国浙江的特产，原产于近东地区 ，磷脂 、栗子40克 ，又叫野核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，动脉硬化 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，加水500毫升煮粥。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，配制糕点 。与扁桃 、搅匀即成。然后捣烂，能生食 、乌须发 。置火上熬成糖汁 ，白酒5000毫升 。见粥表面有油为度 。还可使体型消瘦的人增胖 。维生素B2 、也称胡桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。切块 ，每次服50克 ，也称胡桃，四料共捣烂成膏。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，放入炒锅内 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，大米50克 。川贝30克 ，可防止细胞老化 ，冰糖各60克 。还含有钙 、白开水送服 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，与核桃仁同放入锅内 ，维生素E、磷 、去渣过滤备用 。常食能润肌肤、
在每100克核桃仁中 ，炒香 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
温开水送服。加水50毫升 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、