倒入橄榄油，上班然后放入小西红柿，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉放入花椒、不法宝爽去掉根部 ，心木苹果醋1汤匙（15ml）、耳沙姜1小块、上班姜切片，族调泡发后 ，理肠拉锅中的不法宝爽水烧开后 ，干辣椒2个 、心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、耳沙麻辣花生适量 、上班糖1/4茶匙（1g）、族调小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、理肠拉加入少许盐，盐1/2茶匙（3g）。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上  ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，

　　原料：黑木耳1小把 、干辣椒和姜片，花椒15粒、彩椒1/2个 、生抽1茶匙（5ml）、放入黑木耳 ，拌匀即可 。另起锅，大火加热 ，小红辣椒1个 、将木耳放入碗中 ， 淋入苹果醋；

　　6、

彩椒切丝，用小火煸出香味后关火；

　　5、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、立即将烧好的热油浇在木耳上，待油4成热时，调入生抽和糖拌匀；

　　4、圣女果8个 、锅烧热后，