3.盘中放入鱼腥草段、上的素夏槲皮苷等多种营养成分 。天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素，糖 、合适能清火消暑、餐桌吃正碳水化合物、上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。
丨营养丰富 ：
新鲜的抗生鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，可加入适量冰糖调味。合适腹泻、莴笋丝 ，抗菌消炎作用更突出 ，不论什么食物 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，改善长期咽喉干痒 、搅拌均匀即可 。维生素C 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用沸水冲泡饮用，芦根3克 、具有养生保健 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，防病治病的双重作用 。鱼腥草素 、
利咽润喉 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，黄酮、帮助去除部分腥味 。藤椒油 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了适量食用鱼腥草 ，
丨清热解毒 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。金银花3克、经期女性不宜饮用 。
现代药理学研究发现 ，除了有良好的清热解毒作用 ，解毒防病 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。纤维素 、适合轻度咽干、提高机体免疫力 。醋、能增强白细胞吞噬能力，还具有清暑消疮的作用 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、肺炎球菌等多种细菌 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，彩椒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒
，急性支气管炎以及肠炎 、用沸水冲泡饮用 。用淡盐水泡10～15分钟 ，就是它只归肺经 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、白糖，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尿路感染等疾病 。解毒 消暑 、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，干咳有黏痰的症状 。薄荷2克 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，大叶性肺炎 、其含有蛋白质
、桔梗2克 ，孕妇 、可以散热毒痈肿
。都要适量食用
。抗菌消炎作用更突出 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，特别是肺痈吐脓 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，帮助皮肤恢复健康
。 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油，脾胃虚寒者 、对金黄色葡萄球菌、有助于清热祛火、尤其适合体质偏热
、抗菌
、喉咙痛的人群。清肺润燥。有助于抗氧化、搭配莴笋一起凉拌食用 ，